对于职校很多学生和家长还是会有的三大误区

行业解析 | 烘焙行业的发展前景如何?有哪些机遇和挑战

展翅翱翔,追寻梦想|热烈欢送我校学子奔赴就业岗位

学校新闻

就业信息

学子心声

成功学子

牛肉炖芋头

发布时间:2013-08-24查看300次

原料:牛腩、芋头、葱、盐、鸡精。

操作步骤:

1、将牛腩清洗干净,切成3厘米大小的块,入炖锅加足水烧开,撇去浮沫后转小火炖一小时;

2、戴一次性手套将芋头剥去外皮,清洗干净放入牛腩炖锅一起炖一小时;

3、吃前调盐味,撒少许鸡精,葱花即可。

贴士:芋头最好选用小的,乒乓球大小,剥皮会痒手,一定得戴手套;牛腩汤水要一次加足,新鲜得非常鲜美可以不加鸡精。 

营养价值:

芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。

 

热门话题

最新资讯

短信获取学费

咨询电话:0771-3251199    备案号:桂ICP备11007829

安吉校区地址:南宁市西乡塘区兴津路与连兴路交汇处

东盟校区地址:南宁市东盟经济技术开发区安平路52号