发布时间：2015-03-09查看388次
春天适当多吃含钾丰富的食物，可以让人精力旺盛，起到缓解春困的作用。生活中含钾丰富的食物有香蕉、草莓、黄豆、绿豆、海带、紫菜、鸡肉等。如果感觉春困影响了工作、学习的话，大家不妨喝补钾汤解春困。
做法：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2支、枸杞5克、冰糖50克。先把干银耳用清水浸泡2小时，去掉杂质，撕成小块，加入适量的水，放在蒸笼中蒸半个小时。然后把新鲜的百合掰开，去掉老蒂，用清水洗干净。把香蕉去皮，切成片状。最后，将银耳、百合、香蕉片、枸杞、冰糖一起放入砂锅中，煮15分钟即可食用。
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