发布时间：2014-03-31查看311次
食材：梨1000克、百合(干)100克、冰糖150克、枸杞
做法：
1、冰糖加水5杯低火10分钟至滚。
2、百合用清水浸30分钟，放到滚水中煮3分钟，取出滴干水。
3、雪梨去梨心，洗净连皮切件。
4、把雪梨、百合、枸杞、冰糖放入器皿内低火1小时即可。
小贴士：润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果、木耳、银耳、莲子、百合等。
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